Esperamos que, dentro de lo que cabe, hayáis pasado unas felices vacaciones de Semana Santa, y que esteis tod@s bien.
Al parecer, lamentablemente, tardaremos en vernos un poco más de lo esperado. Por lo tanto, vamos a seguir practicando actividad física en casa, como hemos venido haciendo hasta ahora. También puedes aprovechar ese ratito de salida a pasear con la familia, que desde ayer puedes hacer, para practicar algo de ejercicio, siempre respetando las normas, y con responsabilidad.
Recuerda las instrucciones que debes seguir cada día:
1. Realiza un breve calentamiento.
Para ello puedes utilizar diferentes entradas de nuestro blog. Por ejemplo:
- https://hoytocaef.blogspot.com/search/label/warm%20up (Ejercicios de calentamiento)
- https://hoytocaef.blogspot.com/2020/03/quedate-en-casa-y-baila.html (baile)
- https://hoytocaef.blogspot.com/2020/03/kids-exercise-at-home.html (fitness)
2. Elige la actividad física que más te guste.
Los maestros de Educación física seguiremos añadiendo cada día, nuevas propuestas y retos al blog, de todo tipo y para todas las edades. Puedes utilizarlas, o escoger otra de las ya disponibles.
En la barra de la derecha, pinchando en #Stayathome encontrarás todas las propuestas publicadas hasta ahora.
Hoy os planteamos la siguiente actividad de FITNESS en casa. Reproduce el vídeo. Ves eligiendo ejercicios, y haciéndolos durante el tiempo indicado. Escoge la aventura que más te guste.
El primero, recomendado especialmente para nuestros magos de 4º que arrancan hoy un proyecto interdisciplinar basado en Harry Potter, y de 6º, cuyo entorno gamificado también se basa en estos libros de J.K Rowling.
3. Realiza una adecuada Vuelta a la calma.
Puedes hacerlo mediante actividades que también tenemos en el blog:
- https://hoytocaef.blogspot.com/search/label/Stretching (estiramientos)
- https://hoytocaef.blogspot.com/search/label/Yoga (yoga)
No dudes en comentarnos al final de cada entrada, si te han gustado las actividades. ¡Nos encantará leeros!
¡Saludos a tod@s!
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